Retreats

Nicole Bongartz und Steffi Grube





Wild Nature Yoga Retreat
mit Nicole Bongartz und Steffi Grube
Sonntag, 28. Oktober 2012 - Sonntag, 04. November 2012
Koh Phangan, Thailand

The Sanctuary auf Koh Phangan ist der perfekte Ort für eine richtige Auszeit. Nicole und Steffi sorgen für den optimalen Yoga Genuß und lassen dich Kraft für den Alltag schöpfen. Türkisblaues Wasser, Hütten direkt am Strand, mitten im Dschungel Thailands.

Das Wild Nature Yoga Retreat bietet alles, was ein Yoga Retreat braucht, aber vor allem eins: ein prickelndes Abenteuer! The Sanctuary auf Koh Phangan liegt an einer traumhaften Bucht mitten im Dschungel Thailands. Mitten in der Natur, werden Nicole und Steffi viel Vinyasa Flow und Jivamukti Yoga unterrichten, so dass du deine eigene innere Natur wieder neu entdeckst.

Der Zen-Yoga-Raum ist überdacht und mit schönem Holzboden und allem nötigen Equipment für Yoga ausgestattet. Die Unterkünfte variieren zwischen günstigen Gruppen-Schläfräumen, normal ausgestatteten Bungalows und Deluxe  Suiten mit Klimaanlage. Die Unterkünfte können in Rücksprache mit dem Resort individuell gebucht werden und dementsprechend rangieren die Preise für die Unterkunft zwischen 11,- und 130,- Euro pro Nacht.  Die Unterkünfte werden täglich gereinigt und Handtücher und Bettwäsche alle drei Tage gewechselt.

Eine Halb-Pension mit Frühstück und Abendessen kostet 21,- Euro pro Tag und 150,- Euro für die ganze Woche. In diesem Preis enthalten ist auch ein kleiner Mittagssnack, sowie Trinkwasser.

Hier ein Beispiel für die Verpflegung:
Breakfast: Fresh Fruit/Muesli/Yoghurt, Whole Meal Toast, eggs, pancakes, Tea/Coffe, Fresh Juices
Dinner: Thai Coconut Curry with Sweet Potato and Pumpkin an Tofu, stir-fry veg with cashew nuts, tempura, fragrant thai rice, Fresh fish served three times per week, if required.

Das Yoga-Retreat mit Nicole und Steffi kostet 480,- Euro und enthält neben zwei Yoga-Sessions pro Tag auch viel Chanting und Ausrichtung.

Es empfiehlt sich eine baldige Anmeldung, da die Plätze limitiert sind ! Die An- und Abreise muss eigenständig organisiert werden und der 28.10. und 04.11. sind An- und Abreisetage.

ACHTUNG: Das Retreat kommt nur bei einer Mindest-Teilnahme von 8 Personen zustande.
Bitte auf positive Rückmeldung warten, bevor Flüge gebucht werden.

 

Termin: 28.10.-04.11.2012

Programm: 2 Yoga-Sessions pro Tag, sowie viel Chanting, Ausrichtung und Spaß!

Kosten Yoga Retreat: 480,- € zzgl. Unterkunft&Verpflegung, siehe unten

Kosten Unterkunft: zwischen 11,- und 130,- € pro Nacht je nach gewünschtem Standart

Kosten Verpflegung: 150,-€ für eine Woche, inkl. Halb-Pension, sowie Mittagssnack und Trinkwasser

An- und Abreise: Muss eigenständig organisiert werden und der 28.10. und 04.11. sind An- und Abreisetage. Zielflughafen: Am nächsten ist Koh Samui Airport. Von dort mit der Fähre weiter zur nächsten Insel nach Koh Pha Ngan. Von der Fähre mit dem Taxi zu The Sanctuary bzw Had Rin Town. www.bangkokair.com

Bei Fragen kannst du dich gerne an judith@vishnuscouch.de wenden !